Frutas vigorizantes y algo más

Dejen el viagra a un lado y los poppers. De manera natural podemos levantar el libido tanto de nosotros como de nuestros acompañantes. Una buena dosis de jugueteos con comida y dosis diaria de ella, hará que tengamos placenteras sesiones de sexo. Les dejo algunas frutas que les aconsejo ingerir y añado cual es su función.

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  • Nuez moscada: Una especia particular por ser considerada un potente afrodisíaco. Tiene la capacidad de estimular las células nerviosas y la circulación de la sangre, lo que provoca que aumente el deseo sexual. No cabe duda de que la nuez moscada se encuentra entre los alimentos que aumentan la libido. Puedes comer un delicioso postre o una compota de frutas con nuez arriba.
  • Arroz integral: un cereal con altos contenidos en vitamina B, nutriente que juega un papel imprescindible en que se produzca el deseo, algo muy  importante en los alimentos que aumentan la libido. Tanto así, que la vitamina B es llamada la vitamina de la energía. También es una gran fuente de magnesio, elemento esencial para las contracciones musculares. Puedes hacer un delicioso sushi con este arroz o un arroz salvaje.
  • Plátano: Es una fruta que contiene bufotenina, un alcaloide químicamente similar a la serotonina. Mejora el estado de ánimo, la confianza y el impulso sexual. La bufotenina también estimula el ritmo y la fuerza de las contracciones cardíacas. Además de que no hay manera heterosexual de comerlo o pelarlo…que sexy es ver cuando lo comen.
  • Almendras: Las almendras contienen ácidos grasos esenciales omega que regulan las prostaglandinas, elementos esenciales para producir hormonas sexuales. Su alto contenido en vitamina E altamente antioxidante ayuda en la formación de un esperma de mayor calidad (si tu o tu pareja tiene fetiches con el esperma a comer se ha dicho almendras en tus cocteles de frutas en la mañana, jugos o entre comidas) También se puede contar entre los 30 alimentos que aumentan la libido
  • Sandia: grupo de científicos en Canadá ha concluido que esto es más leyenda que otra cosa. Aunque es cierto que la feniletilamina que contiene el chocolate aumenta la secreción de serotonina y endorfinas, no existe prueba científica de que aumente el deseo o mejore el desempeño sexual. Pero, con la sandía… ya es otra cosa. Aunque esta fruta es 92% agua, el 8% restante está cargado con nutrientes para la salud sexual. De hecho, en el 2008, un grupo de investigadores en Texas encontró que la sandía contenía una sustancia –un fitonutriente llamado citrulina, que el cuerpo convierte en arginina–  que actuaba como una Viagra en los vasos sanguíneos y servía como estimulante para la libido. A comerla diario chicos.

 

Espero que les sirvan estos consejos y me cuenten como les fue. Ojo no es instantáneo pero después de unas semanitas ufff me lo agradecerán.

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EttoSantana

Devorador de libros, sediento de té... vegano y ciudadano del mundo, un oso con color en la piel que tiene alma de artista visual y tejedor de historias

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