¿Compromiso? ¡Ay que susto!

Uno de los temas mas recurrentes que surgen cuando alguien asiste a psicoterapia es la forma en la que encara el compromiso dentro de una relación afectiva. Por difícil que parezca, el tema del compromiso refleja el nivel de madurez y determinación que una persona asume para sí misma y con las circunstancias que le rodean. Es importante identificar qué circunstancias son las que colaboran en un adecuado manejo del compromiso y por ende evitar…

"¿Compromiso? ¡Ay que susto!"

Amar a diestra y siniestra… Y no

Lo complicado de estar vivo es creer que “Alguien” nos debe amar o que tú tienes que ir por la vida amando a diestra y siniestra… Y no, la realidad es otra, ya que estamos acostumbrado a que la dependencia sea nuestra compañera de vida y que si no hay alguien a nuestro lado “No podemos ser felices” y no es cierto te puedo asegurar que si lo puedes ser. Tú Tan solo ponte a…

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Cenicienta: Un manual para librarse de relaciones tóxicas

Los cuentos, los mitos, las parábolas y fábulas han sido una forma, en metáfora, de expresar las vicisitudes de ser persona y vivir en este mundo. De hecho, esta forma de expresión de la vida, tanto personal como social, suele resultar muy buena para fines psicoterapéuticos. Autores del desarrollo humano como Jorge Bucay, Carl Jung, y hasta el mismo Jesucristo, emplearon el cuento para facilitar el proceso de proyección, luego el de reflejo, y finalmente…

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“Doctor, ¿qué hago con mi miedo a la soledad?”

Como psicoterapeuta la frase “miedo a la soledad”, por sí sola, me habla de dos importantísimas situaciones de mi cliente: la primera, está hablando de un miedo anticipado, o como diría mi abuela “aun no tiene la casa y ya se está cayendo por la ventana” y la segunda cosa: la idea de “estar solo” es algo terrible, ¡Fúchila! Es una actitud que nos lastima muchísimo, reduce la calidad de vida, aumenta los niveles de ansiedad,…

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Lo que callas duele

Debes reconocer que lo que callas duele….  La psicología y medicina son dos de las tres carreras más demandadas en todas las universidades a nivel nacional y la mayoría las ofertan con un amplio número de matriculados que egresan cada año, sin embargo aún existe cierto “desprecio” social hacia el cuidado general de nuestra salud mental. Pero ¿A qué se refiere la salud mental? El término salud mental se enfoca principalmente al manejo de emociones…

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¿Mi pareja me será fiel toda la vida?

Es común que en algún momento nos preguntemos si nuestra pareja siempre será fiel. Si nos hiciéramos esta pregunta, responderíamos de acuerdo a nuestras experiencias previas, así como la forma en la que nos hemos aprendido a relacionar con los demás (sin importar si eres gay, lesbiana, heterosexual, etc.) pero aunque no lo parezca, la respuesta a esta interrogante es un poco más simple. En mi consulta privada han llegado personas que se plantean preguntas…

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¿Cómo Terminar Con Tu Pareja?

Te da vueltas en la cabeza esta pregunta ¿Cómo Terminar Con Tu Pareja? y no se te ocurre ninguna respuesta… Muchas son las situaciones que nos orillan a decidir terminar una relación de pareja. Siempre es una situación difícil. No obstante hay momentos de la vida en que por salud mental u otros intereses tenemos que seguir el camino en solitario. De ahí la necesidad de ponerle fin a una relación. Esta semana recibí algunos mensajes en los…

"¿Cómo Terminar Con Tu Pareja?"

Psicopatología de la vida cotidiana

PSICOPATOLOGÍA DE LA VIDA COTIDIANA….La vida moderna nos ha impuesto nuevas formas de organizar nuestro día a día.. Las nuevas tecnologías se han vuelto parte de nuestro entorno natural de convivencia. Si bien hemos avanzado a pasos agigantados en muchos campos del conocimiento que facilitan la comunicación, el transporte, el acceso a la educación y demás servicios, estas mismas tecnologías han generado como efectos secundarios un aceleramiento en las formas de relacionarnos con otros, una…

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Stalkeo y Ansiedad algo muy común hoy en día

Las redes sociales nos han facilitado, como ya es de sobra sabido, el contacto con nuestros conocidos. También han favorecido el poder contactar con personas nuevas que tengan características y gustos afines a los nuestros. Sin embargo, la facilidad de contactar con gente nueva de forma casi inmediata, ha generado en algunas personas ansiedad. Sobretodo en aquellas que se encuentran en un relación o en aquellas que suelen compararse con los otros. No olvidemos que…

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Los falsos amigos

Como ya lo he mencionado en artículos anteriores, los seres humanos estamos diseñados para estar en grupo. Sin embargo, no importa si somos tímidos o extrovertidos es necesario tener amigos. La amistad, es una de las relaciones más importantes que podemos tener, pues de igual manera que la pareja, con los amigos podemos compartir gustos, experiencias y sobre todo sentirnos parte de algo. Por ahí se dice que los amigos son la familia que uno…

"Los falsos amigos"

Soltería, La Relación Más Confiable.

Llevo semanas hablándote de diversas situaciones que tienen que ver con las relaciones de pareja, sin embargo aún no te hablo de una de las mejores (pero muy temida) relación que podrías tener: la soltería. Muchos han sido los mensajes que me han llegado vía twitter comentándome que “debido a un temor a la soledad o soltería, preferían permanecer dentro de una relación a pesar de estar insatisfechos”. Por ello, hoy quiero mencionarte qué sucede…

"Soltería, La Relación Más Confiable."